Общ

Науката зад това защо излизането на разходка помага за творчеството


Някои от медицинските доклади, получени в резултат на научни изследвания, имат силата да оспорят драстично начина, по който мислим за системата възприемани рискове и ползи свързани с човешкото здраве, което използваме за да подредим живота си.

От изследванията, които повдигат червен флаг върху често използваните лекарства, до държавното одобрение на природните лекарства за решаване на редица медицински проблеми, концепцията за добри срещу лоши практики, лекарства и лечения е част от динамичен и непрекъснато променящ се процес.

След това има онези изследвания, които подсилват това, което вече знаем. Изследвания през 2014 г. от двама учени от Станфордския университет показват, че може да има причина много от нас да се разхождат, за да изчистят главите си или да избегнат бързо ескалиращ аргумент: изглежда, че има убедителни доказателства защо това ни помага да мислим.

Изследванията се развиват от предчувствие

„Много хора анекдотично твърдят, че правят най-доброто си мислене, когато ходят“, каза Мерили Опецо, учен за бихевиоризъм и учене от Станфордския университет и съавтор на изследването. "С това проучване най-накрая може да предприемем стъпка или две към откриването защо."

С други думи, двамата имат за цел да открият каква роля играе ходенето в фините детайли, които влизат в творческия процес.

Убедителните резултати

Като цяло, грубо 175 участниците се присъединиха към проучването, те сравниха качеството и скоростта на творческите отговори от ходенето спрямо седящите респонденти с въпроси и огромните резултати потвърдиха, че 100% от ходещите участници дадоха по-креативни отговори.

За да разграничат изследването, те стесниха фокуса по отношение на обхвата на движение на участниците. Освен това доказателствата за аеробни доказателства за ефективността на мисленето отдавна са доказани, така че те искаха да избегнат дублирането на усилията.

„Искането някой да предприеме 30-минутен пробег за подобряване на креативността на работното място би било непопулярно предписание за много хора“, каза Шварц и добави: „Искахме да видим дали една обикновена разходка може да доведе до повече свободни мисли и повече творчество . "

Във втори експеримент от същото проучване двамата установяват, че сред 48 участници, които първо бяха седнали и след това по-късно бяха разделени на групи въз основа на (1) седнал, (2) ходене на открито и (3) движейки се на бягащата пътека, че втората група, изследователите заключават, че:

"Въпреки че престоя на открито има много когнитивни предимства, изглежда, че ходенето има много специфична полза от подобряването на творчеството."

Оттогава изследването прерасна в още повече конкретни причини зад това защо ходенето е от полза за мозъка:

„Включването на физическа активност в живота ни е полезно не само за сърцата ни, но и за мозъка ни. Това изследване предлага лесен и продуктивен начин да се вплете в определени работни дейности “, каза Опецо по време на проучването.

Дали обсъждаме развенчани митове или опровергават теориите, проучвания като това разкриват основна реалност: що се отнася до здравето, конвенционалният образ може да има своите ограничения, но има някои доказателства, толкова силни, че изследванията просто го потвърждават.

Подробности за изследването се появяват в статия, озаглавена „Дайте на идеите си някои крака: Положителният ефект от ходенето върху творческото мислене“ и е публикувана за първи път през юли 2014 г. в Списание за експериментална психология: обучение, памет и познание.


Гледай видеото: теория вероятности ТАБЛИЦА ВАРИАНТОВ и ПРАВИЛО ПРОИЗВЕДЕНИЯ (Юли 2021).